Co zrobić, żeby przebiec maraton poniżej 2 godzin? Czytam na runnersworld.com interesujący artykuł o tym, jakie czynniki przyczynią się do przekroczenia tej magicznej granicy.
Analiza 10 tysięcy topowych biegów/maratończyków daje między innymi takie obserwacje:
(1) To będzie chłodny dzień. Pewnie w marcu lub listopadzie. Temp. ok 4-5 stopni.
Im zimnije tym lepiej dla zawodowców. Ciało zawodowców generuje dużo ciepła.
(2) Trasa będzie otępiająca dla umysłu. I to jest atut dla ... Dębna w Polsce. Płaska i bez zakrętów. Jak np. w Dubaju. W Dębnie elita kończy swój maraton o 80 sekund szybciej niż to robią na innych maratonach. No i do tego Dębno jest w zimie! Brakuje tylko bogatych sponsorów
(3) Pace makerzy utworzą tunel aerodynamiczny. Dla szybko biegnącej elity opór powietrza spowalnia ich. Potrzebny jest ten tunel - potrzebny jest drafting pomiędzy elitą, bo pacemakerzy nie wytrzymają tempa.
(4) Nagroda finansowa będzie oszałamiająca.
http://rw.runnersworld.com/sub-2/
Tak, ja też lubię biegać w chłodne dni :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz