Łazienki zamiast Raszyna

Poprosiłem Mariusza, żeby pobiegł ze mną mój pierwszy półmaraton. Towarzyszył mi podczas mojej pierwszej treningowej 20ki, teraz pomógłby mi zrobić pierwszy oficjalny czas. Umówliśmy się na bieg w Raszynie. Niestety obaj przespaliśmy termin wpłat, a organizator nie przewidywał opłaty przed startem.

Żeby wyprawa do Warszawy nie okazała sie zupełnie daremna, Yogi zabrał mnie do Łazienek na "poważny" trening. Zrobiliśmy 4x4 km w tempie szybszym o 10-15 sekund od tego, jakim mógłbym teoretycznie pobiec półmaraton. Dwa razy wokół stawków, dwa razy na bieżni na Agrykoli. Każdy kilometr z jednakowym tempem.

Tak naprawdę był to mój pierwszy w życiu trening jakościowy. Do tej pory po prostu sobie biegałem. Raz dłużej, raz krócej. Raz trochę szybciej, raz trochę wolniej.